18岁高一生长高问题

显示全部楼层 · 2013-4-18 12:58:04

18岁高一生长高问题
男 | 18岁
2013-04-18 12:58:04
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健康咨询描述：
本人1996年出生的，，身高165㎝，有手淫史三年并且有点肾虚，还能不能长高？书上说男的19岁停止长高网上说24那个才是正确的？？最近开始戒手淫了，爱好长跑，做什么运动有助长高？如果不能长高如何运动塑造好看的身形

千问 · 2013-4-18 12:58:04

病情分析：
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
指导意见：
但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

千问 · 2013-4-18 12:58:04

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想长高，建议您平时应该合理营养，均衡饮食，注意休息，避免过度的劳累以及熬夜，多吃含钙高的食物，适当的运动也是有长高的可能性。

千问 · 2013-4-18 12:58:04

你好！根据你的描述，建议去正规医院骨科拍个x光片，看看骨垢线是否闭合，如果闭合的话，身体基本上是停止生长的。平时可以多做做运动，比如伸展，扩胸，引体向上等。
以上是对“18岁高一生长高问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！