肥胖帶來的睏擾

显示全部楼层 · 2013-4-18 15:41:41

肥胖帶來的睏擾
女 | 21岁
2013-04-18 15:41:41
4人回复

健康咨询描述：
請專業人士回答我的問題，我想問衹是咀嚼食物，但並沒有下咽，但由於唾液的分泌肯定會吃下一點殘渣，那樣會不會胖？

千问 · 2013-4-18 15:41:41

病情分析：
早睡早起，散步以外每天抽一个小时进行运动，除了锻炼身体，运动最大的优点是磨练人的意志，坐习惯后平日站着脊背挺
指导意见：
三餐按时，否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食

2013-04-18 16:01

ask2910817978
追问
如果我衹是在嘴裡咀嚼不咽下去的話，是不是和沒吃差不多？附件：点击查看大图

千问 · 2013-4-18 15:41:41

你好很高兴为你解答，减肥必须健康减肥才行，不可以不吃饭，时间久了消化液对自身粘膜侵蚀引起胃肠道疾病，得不偿失，低脂清淡饮食，多蔬菜少主食，坚持做有氧运动。

千问 · 2013-4-18 15:41:41

指导意见：
你好，如果你只是吞咽一些食物的汁液以及唾液，这种情况如果同样的量比较多的话，也会引起增肥的，因为食物的汁液和唾液也是有营养有热量的。
以上是对“肥胖帶來的睏擾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-4-18 15:41:41

减肥的最好办法就是控制一切，结束也许量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒喝太多易，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。