我得大腿很粗，怎样减大腿？

显示全部楼层 · 2013-4-18 17:28:03

我得大腿很粗，怎样减大腿？
女 | 17岁
来自四川
2013-04-18 17:28:03
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健康咨询描述：
我一米六二，108斤，我感觉我得大腿很粗，另外不知道为什么，我得肚子总是圆鼓鼓的，

曾经的治疗情况和效果：
不管做什么运动我都坚持不下来
想得到怎样的帮助：我想让大腿瘦下来，做什么运动能瘦下来？肚子怎样可以小下来？

千问 · 2013-4-18 17:28:03

你好，腿部减肥可以采取按摩的方式，通过按摩刺激腿部的穴位，刺激血液和淋巴细胞的循环，以利于身体中的毒素排出体外，进行减肥。

千问 · 2013-4-18 17:28:03

病情分析：
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。
指导意见：
诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

千问 · 2013-4-18 17:28:03

病情分析：
瘦腿的方法主要体现在运动、饮食药物快纤瘦及日常护理等方面。
指导意见：
多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的
以上是对“我得大腿很粗，怎样减大腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！