大学男生要怎么瘦身呢？

显示全部楼层 · 2013-4-19 12:37:35

大学男生要怎么瘦身呢？
男 | 21岁
2013-04-19 12:37:35
3人回复

健康咨询描述：
现在已经上大学了，随着年龄的增长，体重也在增长。从脸上到脚上，哪里都是厚厚的一叠肉。心里很恼火，不知道应该怎么办。已经下定决心要减肥了，但是市面上的哪些减肥药好像都是骗人的，想知道合理健康的瘦身方法。

想得到怎样的帮助：大学男生要怎么合理健康的瘦身啊？

千问 · 2013-4-19 12:37:35

的最好办法是控制饮食，减少进食量，减少垃圾食品减少油腻食品，控制啤酒，碳酸饮料而，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥。

千问 · 2013-4-19 12:37:35

你好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食多喝水，多吃蔬菜，水果，每天跑步一小时x祝你健康。

千问 · 2013-4-19 12:37:35

你好，关于你提出的瘦身问题。首先要做的就是要每天坚持有适量的运动，根据自己的喜好来安排自己的运动项目。其次饮食上也要注意要多吃蔬果，少吃油腻的东西。
以上是对“大学男生要怎么瘦身呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！