抽筋，晚上入睡困难户！

显示全部楼层 · 2013-4-19 13:00:55

抽筋，晚上入睡困难户！
男 | 22岁
2013-04-19 13:00:55
2人回复

健康咨询描述：
打篮球容易抽筋，晚上入睡困难户！症状有四五个月啦！学习不能够集中精力！学习效率太低！有什么好的办法可以消除或者好的治疗方法吗？谢谢！

千问 · 2013-4-19 13:00:55

病情分析：
你好，一般还包括，腿软，易疲劳，牙齿松动，易出汗的症状，一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，
指导意见：
另外现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，最好不要盲目应用，治疗进一步当地医生指导下进行治疗比较可靠

2013-04-19 13:47

ask38705231b7
追问
请问医生，这种症状怎么调理？就是饮食方面！还有吃点什么药比较好些？谢谢！附件：点击查看大图

千问 · 2013-4-19 13:00:55

指导意见：
打篮球抽筋，是不是可以适当地运动。晚上入睡困难，可以晚上相对固定时间时间，躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己放松，很快入睡的。