你好！我吃了3天享瘦，为什么失眠的？

显示全部楼层 · 2013-4-20 09:05:18

你好！我吃了3天享瘦，为什么失眠的？
女 | 25岁
2013-04-20 09:05:18
3人回复

健康咨询描述：
你好！我吃了3天享瘦，为什么失眠的？

千问 · 2013-4-20 09:05:18

你好，根据你的描述，需要咨询的问题，你是吃的减肥药吗？一般不建议吃减肥药，对人体有很大的伤害，可能失眠就是由于吃减肥药引起来的

千问 · 2013-4-20 09:05:18

你好，减肥药大多有一定副作用，建议针灸配合运动减肥，减肥本来就是一个缓慢的过程，一般两个月为一疗程，建议你采用针灸配合有氧运动减肥。因为针灸一方面可以调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，另一方面可以抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。有氧运动中慢跑为最佳，每天40分钟，达到微微汗出。建议少食油腻及煎炸食品，规律睡眠。

千问 · 2013-4-20 09:05:18

有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神
以上是对“你好！我吃了3天享瘦，为什么失眠的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！