13周岁有小肚子，腿有点粗

显示全部楼层 · 2013-4-21 10:44:29

13周岁有小肚子，腿有点粗
女 | 13岁
来自山东
2013-04-21 10:44:29
4人回复

健康咨询描述：
13岁上七年级脸上经常长痘痘而且会留下痘印！怎样祛除痘印以及不长痘痘？还有减肥？

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：减肥秘籍，怎样祛除痘印以及不长痘痘？

千问 · 2013-4-21 10:44:29

病情分析：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；
指导意见：
维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

千问 · 2013-4-21 10:44:29

病情分析：
你好，很高兴为你解答！长痘痘是因为内分泌失调引起的
指导意见：
建议你使用功劳去火胶囊，在往患处抹一些阿达帕林凝胶

千问 · 2013-4-21 10:44:29

病情分析：
你好，这种情况有可能是内分泌失调引起的，属于青春期常见的一种生理特点
指导意见：
可以外用座疮膏等药物治疗看，平时注意保持卫生，少吃油腻及辛辣刺激性食物。
以上是对“13周岁有小肚子，腿有点粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-4-21 10:44:29

病情分析：
你好，痘痘是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。
指导意见：
你好，减肥的话最健康而又经济的方法就是锻炼加合理膳食、
建议你合理安排一日三餐，不宜过饱，减少糖类和脂肪类的摄入。多吃水果和蔬菜、每天坚持跑步20分钟以上。效果是很好的