便秘疾病的护理措施有哪些？

显示全部楼层 · 2013-4-22 11:58:04

便秘疾病的护理措施有哪些？
女 | 35岁
2013-04-22 11:58:04
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健康咨询描述：
我平时不爱多喝水，可能是因为这些，我的便秘经常会犯，有时候一个星期都拉不出来，有时候有便意，但到厕所蹲上半个小时也拉不出来，浑身特别难受，食欲也不是很好，想知道怎么护理。

想得到怎样的帮助：便秘疾病的护理措施有哪些？

千问 · 2013-4-22 11:58:04

这种情况一定要多喝水，多吃蔬菜和水果，多运动，忌食辛辣刺激和油腻的食物，可以口服一些麻仁润肠丸来缓解一下。。。。。。。。

千问 · 2013-4-22 11:58:04

你好，便秘患者则至少30克。如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。平时的时候要养成做运动的习惯，长期坚持会改善你的便秘。