比较健康的瘦身方法有哪些

显示全部楼层 · 2013-4-22 18:37:33

比较健康的瘦身方法有哪些
女 | 31岁
2013-04-22 18:37:33
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健康咨询描述：
自从前年怀孕生下女儿后，我的体型就一直没有恢复以前的苗条，尤其是腰上的赘肉象游泳圈似的，只能那种大大的妈妈装，这两天老公一直劝我瘦身，我不想喝减肥茶，想寻求一些健康的方法来瘦身。

想得到怎样的帮助：想了解一下比较健康的瘦身方法有哪些

千问 · 2013-4-22 18:37:33

指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，避免暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

千问 · 2013-4-22 18:37:33

你好，比较健康的瘦身方法有：中药瘦身、刮痧瘦身、针灸拔罐瘦身、瑜伽瘦身、按摩瘦身等，以上瘦身方法都是较健康的。