腰背部左侧肌肉挺腰时痛

显示全部楼层 · 2013-4-22 19:03:22

腰背部左侧肌肉挺腰时痛
男 | 23个月
来自浙江
2013-04-22 19:03:22
2人回复

健康咨询描述：
前一次打球起跳的瞬间因为上身扭曲，左侧腰背部的肌肉好像是拉了一下似的，痛了一下，之后一挺腰就痛。后来休息了一周不再痛了，但是偶尔用左侧腰部发力的时候感觉肌肉像那次一样拉了一下，然后痛一阵，但基本休息两三天就没感觉了。这次因为前两天练跳高腰又痛了，现在只感觉腰背左侧不舒服，不影响跳绳，一旦大幅度起跳（比如立定跳远）就痛，跳起瞬间的前半阶段是没感觉的，后半阶段一挺腰就异常痛。百度了一下背部肌肉图，感觉好像是挨着脊柱左侧的竖脊肌的问题。按压不痛，只有挺腰或是直立弯腰会有感觉。

曾经的治疗情况和效果：
痛的时候就休息两天，然后就不痛了。
想得到怎样的帮助：请问这是肌肉的毛病还是脊椎的问题，应该怎样治疗或是调养？

千问 · 2013-4-22 19:03:22

病情分析：
你好有腰椎间盘突出（腰4-5间盘）。
指导意见：
建议你先采取保守治疗，可以到当地医院理疗科进行物理治疗和针灸治疗，可以缓解你的疼痛。还有在护理方面：建议你佩带腰围和卧硬板床休息，适当的腰背肌训练。

千问 · 2013-4-22 19:03:22

这种情况是剧烈运动，腰部受力不均就会导致腰部肌肉劳损疼痛，无法发力。治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。14如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。