不管什么事情我做就一定要做到并且一旦发起

显示全部楼层 · 2013-4-23 10:16:38

不管什么事情我做就一定要做到并且一旦发起
男 | 27岁
来自山东
2013-04-23 10:16:38
3人回复

健康咨询描述：
我想咨询心理医生我有的时候很忧郁。有的时候明明很简单是事情却不知道怎么去处理。所以我想求助心理医生帮我解围。我在这先谢谢了。

曾经的治疗情况和效果：
没有看过医生。
想得到怎样的帮助：我的心理总是胡思乱想

千问 · 2013-4-23 10:16:38

病情分析：
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，
指导意见：
不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？

千问 · 2013-4-23 10:16:38

病情分析：
根据你的描述尚不能判断你这种情况的原因
指导意见：
胡思乱想是注意力不集中的表现，不知你想的都是些什么样的事情呢？是关于自己的一些不好的事情，还是其他呢？你可以将这些想法统一整理一下，写下来，归归类，看看一共有哪几类，当出现这些想法时，告诉自己不是真的是脑子的想法来捣乱了，建议你多作运动，多与朋友交往，转移注意力，一个人的时候就容易胡思乱想，人多了，自己忙起来了，你就顾不上乱想了

千问 · 2013-4-23 10:16:38

病情分析：
你的问题有一定的心理抑郁，就是对于事物的认知不同，对于事物的分析能力差有一定的关系
指导意见：
应该注意日常的改变自己的思维习惯，合理的多多运动一下，调整自己的心态很重要，还有就是对生活的目的性很差，不能很好的看清方向，具体的找一下心理医生疏导一下
以上是对“不管什么事情我做就一定要做到并且一旦发起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！