便秘患者在平时生活中注意什么？

显示全部楼层 · 2013-4-23 10:19:32

便秘患者在平时生活中注意什么？
女 | 34岁
2013-04-23 10:19:32
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健康咨询描述：
我的堂姐一直以来都有便秘，有时候严重的时候整个人很难受，常常会感觉到有便意，可是去厕所又拉不出来。肚子都觉得胀胀的，又不敢多吃东西。堂姐说这个毛病快把她折腾死了，不知在平时生活中应该注意什么。

想得到怎样的帮助：得了便秘的患者在平时生活中注意什么？

千问 · 2013-4-23 10:19:32

便秘患者平常要注意以下饮食，多吃含纤维较多的食物，比如胡萝卜，芹菜，香蕉。也要多喝一些通便的食物，比如蜂蜜水。不要吃辛辣刺激的食物，避免上火

千问 · 2013-4-23 10:19:32

能治疗便秘的药方容易开，比如中药大黄，枳实，决明子，莱菔子，番泻叶，胖大海，麻子仁等都有通便的作用，但是不建议你吃药通大便。因为所以的通便药都有依赖性，越吃便秘越严重。所以还是建议生活中调养。实际上治疗便秘的药物基本上都会产生耐药性，开始吃了管用，慢慢就不管用了。建议多吃蔬菜水果，适量的参加运动，平常每天顺时针揉肚子。

千问 · 2013-4-23 10:19:32

你好，得了便秘的患者平时生活中要注意多运动，多喝白开水，不要喝饮料，对身体没什么好处。另外要多吃一些清淡的东西，不要吃太辣的食物。
以上是对“便秘患者在平时生活中注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！