身体困乏，晚上睡不好觉

显示全部楼层 · 2013-4-23 10:55:48

身体困乏，晚上睡不好觉
女 | 35岁
来自甘肃
2013-04-23 10:55:48
3人回复

健康咨询描述：
最近晚上睡觉时感觉十分疲乏，不停的翻身，很瞌睡但又睡不踏实，不停的醒来。凌晨4、5点时进入深度睡眠，早上上班时困乏的不想起床。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：缓解疲乏，正常休息。

千问 · 2013-4-23 10:55:48

病情分析：
你好，明明已经很困了，但就是睡不着，是失眠。我建议你吃天王补心丸治疗。
指导意见：
还可以吃吃汤药，用酸枣仁汤加减：茯苓、知母、川芎、酸枣仁、莲子蕊、柏子仁、焦远志、玄参、甘草、龙骨、牡蛎、生地、当归。你找中医看看，就用这些加减治疗。

千问 · 2013-4-23 10:55:48

指导意见：
养成良好的正常的生活习惯，早睡早起，白天多做做运动，晚上睡觉前听听轻松的音乐，这样都有助于你提高自己的生活规律性和睡眠质量。

千问 · 2013-4-23 10:55:48

病情分析：
应该是神经衰弱的表现。
指导意见：
建议平时要养成良好习惯，作息正常，还有可以喝点安神茶，多锻炼。
以上是对“身体困乏，晚上睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！