怀孕吃什么才最好呢?

显示全部楼层 · 2013-4-25 16:37:27

怀孕吃什么才最好呢?
女 | 18岁
2013-04-25 16:37:27
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健康咨询描述：
怀孕吃什么才最好呢?

千问 · 2013-4-25 16:37:27

您好，根据您的描述，孕妇前3个月营养的摄入与正常人的饮食习惯相同即可。4-7个月时，增加200千卡的热量，8个月之后，需再次增加200千卡的热量。同时，蛋白质适量增加。奶是补钙佳品，100毫升的奶大概可补100毫克的钙，其消化吸收率很高，是孕期营养的重要组成成分。

千问 · 2013-4-25 16:37:27

怀孕起降最好每天一个苹果，同时也要吃多一些其他的水果哦，应该没有什么水果是不能吃的，有些少吃些即可，比如龙眼，西瓜这些比较湿气，少吃些便是