上肢很瘦，胸部很平

显示全部楼层 · 2013-4-25 16:39:20

上肢很瘦，胸部很平
男 | 24岁
2013-04-25 16:39:20
3人回复

健康咨询描述：
自已的上身很瘦很瘦，可以说是皮包骨，有什么办法让自已胖一点吗？有没有可以帮我的

千问 · 2013-4-25 16:39:20

病情分析：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、
指导意见：
高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

千问 · 2013-4-25 16:39:20

你这个年纪如果出现特别瘦的情况，肯可能你的消化不好。营养吃了不能吸收。建议你用用点养胃健脾的药物。罗建胃消食片。嗯。也可以直接找中医开中药慢慢调理。

千问 · 2013-4-25 16:39:20

口服胶原蛋白粉，多远维生素，饮食吃鱼肉鱼汤水煮大虾平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。
以上是对“上肢很瘦，胸部很平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！