内分泌失调如何调节？？

显示全部楼层 · 2013-4-25 16:39:27

内分泌失调如何调节？？
女 | 19岁
2013-04-25 16:39:27
3人回复

健康咨询描述：
最近脸上背上突然冒了好多痘痘，皮肤也粗糙了。脾气也不太好，朋友说是内分泌失调，该怎么调节？

千问 · 2013-4-25 16:39:27

病情分析：
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；
指导意见：
还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.

千问 · 2013-4-25 16:39:27

你好，经常长痘痘多是由于内分泌失调引起的。比较常用的祛痘方法你可以试试芦荟还有黄瓜，他们能帮助你去除体内的毒素，从而达到抗痘的效果，建议养成良好的注意时间，多喝水

千问 · 2013-4-25 16:39:27

病情分析：
您好，内分泌失调，建议平时养成良好规律的生活习惯。
指导意见：
每天早睡早起，不要熬夜。
少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜多喝水。
以上是对“内分泌失调如何调节？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！