我12岁就有白头发怎么样才能制好

显示全部楼层 · 2013-4-25 21:36:51

我12岁就有白头发怎么样才能制好
女 | 12岁
2013-04-25 21:36:51
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健康咨询描述：
我12岁就有白头发怎么样才能制好

千问 · 2013-4-25 21:36:51

病情分析：
你好，你的情况考虑是有营养不良或缺乏维生素导致的情况，需要积极的进行调理为好的。
指导意见：
建议要增加全面的营养，多吃坚果类的食物和黑色的食物为好的，另外取黑芝麻捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食有利于治疗头发早白有一定的作用的。

千问 · 2013-4-25 21:36:51

少白头应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类等。经常吃一些有益于养发、乌发的食物如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。

千问 · 2013-4-25 21:36:51

你好，问题分析，引起少年白发的原因很多，阴虚血热，营养不良，经常熬夜，精神压力大，遗传因素都可能引起少年白发。指导意见，建议平时做到营养均衡，饮食多样化，不挑食，不偏食，尽量多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，规律作息，不要熬夜。
以上是对“我12岁就有白头发怎么样才能制好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！