坐久了小腿就不舒服，坐着20分钟就这样

显示全部楼层 · 2013-4-26 14:30:23

坐久了小腿就不舒服，坐着20分钟就这样
男 | 33岁
2013-04-26 14:30:23
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健康咨询描述：
为什么坐久了，小腿会不舒服,我是办公室的，大部分时间是坐着的，现在只要坐着20分钟左右就感觉小腿不舒服，伸直或者站立就会好转。这是什么原因？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请问这是什么原因？如何预防和治疗？

千问 · 2013-4-26 14:30:23

你好，根据你的情况喝和症状，考虑是腰椎肌肉劳损引起的问题，这种情况跟你长期保持坐位有一定的关系，建议你采用保守治疗的办法进行治疗。

千问 · 2013-4-26 14:30:23

办公室疾病，常见的有颈椎病、腰椎病、腰间盘突出、肩周炎等。经常性的保持同一个姿势，或者重复同一个动作，很容易关节劳损的。可以做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。平时建议您长时间坐着以后，起身活动一下筋骨，能起到一定的缓解作用。