我现在十五岁了体重两百一十多有什么办法可

显示全部楼层 · 2013-4-27 03:40:55

我现在十五岁了体重两百一十多有什么办法可
男 | 15岁
2013-04-27 03:40:55
2人回复

健康咨询描述：
我现在十五岁了体重两百一十多有什么办法可以控制吗

千问 · 2013-4-27 03:40:55

你好，你的体重已经超出正常体重范围很多，你去医院检查一下内分泌，考虑是由内分泌失调，导致的体重超重。在日常生活中，要控制饮食的摄入。要多吃一些水果蔬菜，少吃主食及油炸类食品。

千问 · 2013-4-27 03:40:55

病情分析：
患者自述现在十五岁了体重两百一十多有什么办法可以控制吗，求助解决。
指导意见：
建议：简单方法有二，一是管住嘴，二是迈开腿，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。多参加体育锻炼，特别是有氧运动，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！