如何狂减130斤？保证你看的心潮澎湃！(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-9 10:19:58

　　导语：据美国《纽约每日新闻》6月19日报道，美国宾夕法尼亚州30岁的女子杰米为了当姐姐的伴娘而下决心减肥，从304磅(约276斤)成功减肥130进，变到160磅(约145斤)，成功“甩”掉近一半体重。
　　为当伴娘 270斤女子成功减肥130斤
　　杰米前后对比照
　　

　　据悉，杰米从小因不良的饮食习惯导致身材过于肥胖。直到2006年，她的姐姐即将举行婚礼，邀请她当自己的伴娘。她便以此为契机，下决心要减肥。
　　杰米表示，是伴娘邀请给了自己一个警醒。她意识到这是一个转折点，如果要掌控自己的生活，就必须让自己瘦下来。
　　于是，她开始坚持吃素食、跑步。在姐姐的婚礼之前，她竟瘦了80磅(约73斤)。然而，她并不止于此，而是将自己的“瘦身计划”继续下去。最终，她成功恢复到145斤的身材。
　　而她的毅力也打动了体胖的丈夫尼尔，他也成功瘦身90磅(约82斤)。
　　英女子变胖遭老公嫌弃离婚后一年狂瘦90斤

　　塔林减肥后
　　

　　31岁的英国女子塔林在离婚后的一年中迅速减掉45斤赘肉，重新成为婚前那个漂亮的单身女子。她自称是离婚让她重新回归美丽。
　　塔林是一个高级信贷控制员。她说，不幸的婚姻让她成为一个名符其实的胖子。“当初结婚时我对我的体形非常满意，而结婚后，我就开始发胖，生活完全改变了。”

　　塔林减肥前
　　

　　塔林认识她丈夫时穿10码的衣服，那时她23岁。认识的第二年，他们结婚了，随后，她的身材迅速变形。“一开始，我不知道为什么会这样。我没孩子，而且我吃的食物也没大问题。但当我坐下来思考生活的变化时，我才意识到发胖的原因。我发现，婚前减肥很容易，我经常错过一顿饭，体重很容易就得到控制，而结婚后生活改变了，我每天坐在沙发上想着晚餐要吃什么。作为一个已婚妇女，我要考虑我的丈夫，我不能只煮一顿饭，因为坐下来吃饭是我们在一起度过的唯一愉快的时光。”
　　塔林曾经认为，在已经出问题的婚姻里，节食会造成更多的问题。“我们唯一向往的就是周末的一瓶白酒、一部电影以及一个外卖。我担心，如果我放弃了，我们会失去更多共同联系的纽带，因此我以为将减肥放在一边，期望一切正常起来。”
　　

　　塔林
　　时间一长，塔林对食物的依赖性更强，她一个人可以吃掉一份全家分量的比萨，用来忘记她的不快。塔林承认，用食物寻找慰藉的婚姻早就存在问题了。“我丈夫认为我一点都不吸引人，我开始穿肥大宽松的衣服，看起来就像个老大妈。”
　　当她发胖到15英石(约等于191斤)，塔林还曾参加了一个减肥班。她想向丈夫证明她在努力减肥，但丈夫外出时，她还是偷吃比萨饼和巧克力，来度过无聊和孤独的时光。
　　直到结婚6年后，事情的转折点终于到来。“做决定的那个晚上与平时差不多。我下班回来，我丈夫正要出门，没有看我一眼。我不知道他什么时候回来，于是我发现我有两个选择，是打开冰箱，还是拎包走人。”塔林选择了后者。
　　离婚后，塔林的体重迅速减了下来，不到一年的时间里，她成功减下了45斤赘肉。“因为我有事情要忙，我有时只能在路上吃饭，比如简单地吃个三明治或者汉堡。食物已经不再是我生活唯一的焦点。”

　　单身生活开始后的几周，塔林就发现自己的衣服松了。“我没有加入任何瘦身俱乐部或者健身房，我自然地瘦了下来。成为妻子让我胖，单身让我重新苗条了下来。”
　　温馨提示：除了一些病理性的肥胖，一般赘肉都是由于长期不良的生活习惯造成的，就像杰米由于不良的饮食习惯导致的大体重，塔林靠食物来打发空虚的时间。为了当伴娘成功瘦了130斤，这是一件非常值得喜庆的事情。塔林虽然离婚了，但是重新找回了自己。为了结婚、为了健康、为了美丽、为了争一口气、为了不让被人嘲笑，或者说为了留住男人也好……任何一个理由都能称为我们瘦下去的理由，关键是要坚持。杰米的吃素健康效果不错，但是也还是非常伤身体，容易不良，严重的还会引起受孕困难，大S就是个例子，在破荤戒调理好身体后才成功受孕。当然，杰米跑步的运动减肥方法是十分值得推崇的。
　　最后，再一次提醒亲爱的姑娘们，一定要好好爱自己。健康、苗条、美丽和永远不断前进的内在，会让女人同样过得非常精彩。
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