想要通过健康的方式控制体重

显示全部楼层 · 2013-4-28 09:30:55

想要通过健康的方式控制体重
女 | 44岁
来自山东
2013-04-28 09:30:55
3人回复

健康咨询描述：
我性别女，今年44岁，每天吃饭不多，天天坚持走路40分钟上班，但是还在长肉

曾经的治疗情况和效果：
进行过按摩减肥，但是没有长期的效果
想得到怎样的帮助：现咨询一下，如何进行足底按摩调节内分泌进行减肥

千问 · 2013-4-28 09:30:55

你所叙述的这种情况，建议你还是通过适量的节食及加强体育锻炼来减轻控制体重，这样才更为确切。生活中少食富含油脂脂肪类的食物，不喝高能量饮料，加强体育锻炼，增加体力消耗，减轻控制体重。

千问 · 2013-4-28 09:30:55

病情分析：
你的情况考虑如果是出现这个情况需要积极的进行控制饮食并且多进行运动比较好，按摩只能进行改善
指导意见：
这个需要掌握穴位的，在家里面是不好实行的，所以最好是多运动比较好，每天坚持一个小时

千问 · 2013-4-28 09:30:55

病情分析：
你好，上述健康减肥，可多些运动锻炼，多些长距离行走，少些久坐不动，
指导意见：
有上述情形，三餐规律饮食，少吃零食饮料，少吃肉类食物，祝越长越漂亮
以上是对“想要通过健康的方式控制体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！