曾经有一段时间，晚上睡觉是连续的做恶梦，

显示全部楼层 · 2013-4-28 22:31:33

曾经有一段时间，晚上睡觉是连续的做恶梦，
女 | 30岁
2013-04-28 22:31:33
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健康咨询描述：
曾经有一段时间，晚上睡觉是连续的做恶梦，只要闭上眼睛梦境立刻就会呈现恐怖的人或事。这是怎么啦？

千问 · 2013-4-28 22:31:33

这是由于你白天高度紧张，心事比较重，压力比较大造成的。你要强化一下睡眠：建议你平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可用桂圆和莲子各100g煮成汤喝；百合和绿豆各25g，放少许冰糖，煮烂，加入牛奶中喝。

千问 · 2013-4-28 22:31:33

你好，您的这种情况可能是工作压力过大，情绪紧张，导致晚上多梦。建议你平时要保持一个良好的心态，多参加社交活动缓解心中的压力。

千问 · 2013-4-28 22:31:33

您好，多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。像你这样的病情病情是属于神经衰弱的疾病！如果长期这样不治疗对生活工作身体危害是非常大的！人会很容易消瘦的！建议采用物理仪器（SK-G四维脑神经修复疗法）配合中医系统疗法纯中药汤剂（宁神解郁平衡疗法系列）内外结合效果显著，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。祝愿早日康复。
以上是对“曾经有一段时间，晚上睡觉是连续的做恶梦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！