怎么减掉奶油肚啊?肚子上好多肉有什么健康

显示全部楼层 · 2013-4-30 10:13:46

怎么减掉奶油肚啊?肚子上好多肉有什么健康
女 | 18岁
2013-04-30 10:13:46
3人回复

健康咨询描述：
怎么减掉奶油肚啊?肚子上好多肉有什么健康的方法减掉

千问 · 2013-4-30 10:13:46

您好，管住嘴迈开腿是最好的减肥办法。建议您平时多食新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠，积极参加运动锻炼增强体质，控制体重。希望能帮到您。

千问 · 2013-4-30 10:13:46

病情分析：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，
指导意见：
做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

千问 · 2013-4-30 10:13:46

病情分析：
您好，节食的同时注意锻炼，可以选择转呼啦圈，或游泳等。
指导意见：
您好，节食的同时注意锻炼，可以选择转呼啦圈，或游泳等。
以上是对“怎么减掉奶油肚啊?肚子上好多肉有什么健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！