安利减肥的方法。

显示全部楼层 · 2013-4-30 13:33:45

安利减肥的方法。
女 | 17岁
2013-04-30 13:33:45
3人回复

健康咨询描述：
安利产品怎么减肥呢？有什么可以减肥的方法吗？

千问 · 2013-4-30 13:33:45

病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，
指导意见：
常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

千问 · 2013-4-30 13:33:45

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

2013-04-30 13:48

ask3807398440
追问
因为我在学校、天天上课没办法做运动。有什么可以快速减肥的方法吗附件：点击查看大图

千问 · 2013-4-30 13:33:45

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
指导意见：
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
以上是对“安利减肥的方法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！