因产后肥胖

显示全部楼层 · 2013-4-30 16:02:18

因产后肥胖
女 | 27岁
2013-04-30 16:02:18
3人回复

健康咨询描述：
本人163cm134斤产后半年了请问适合喝哪种花草茶可以减肥！

千问 · 2013-4-30 16:02:18

对于减轻体重较好的办法，就是减少能量的摄入，增加运动。尤其是以增量运动为主，建议患者根据这样的原则，合适的选择自己的运动方式，对于喝茶减肥可能会有一定的效果，效果不会太明显，减肥其实是一种生活习惯的改变，建议患者长期坚持。

千问 · 2013-4-30 16:02:18

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2013-4-30 16:02:18

病情分析：
你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：
你好，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
以上是对“因产后肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2013-04-30 16:18

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追问
谢谢！那我产后才半年，可以转呼啦圈吗？附件：点击查看大图

2013-04-30 16:20医生回答：
你好，根据你所描述的情况，可以转呼啦圈的，平时少吃油腻食物，控制饮食。