减肥这样有用吗

显示全部楼层 · 2013-5-2 15:56:33

减肥这样有用吗
女 | 18岁
2013-05-02 15:56:33
3人回复

健康咨询描述：
早上一杯蜂蜜水喝一带芝麻胡中午吃一点饭晚上不吃二个月大概能瘦多少我现在94斤

千问 · 2013-5-2 15:56:33

你好，建议平时的话，合理的安排自己的饮食，注意荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃，热量比较高的食物。烧烤类的，并且适当安排自己的运动量。

千问 · 2013-5-2 15:56:33

病情分析：
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。
指导意见：
晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

千问 · 2013-5-2 15:56:33

病情分析：
你现在的体重一点也不大啊
指导意见：
如果一味的盲目减肥会直接损害你的体质得不偿失的
医生询问：
请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样月经以及睡眠情绪体质作息如何
以上是对“减肥这样有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！