现在是大学生，165，68KG，怎么能快

显示全部楼层 · 2013-5-2 19:03:45

现在是大学生，165，68KG，怎么能快
女 | 21岁
2013-05-02 19:03:45
3人回复

健康咨询描述：
一个月减掉三十斤能吗，我跟着急，急急急。。。。。。。。

千问 · 2013-5-2 19:03:45

病情分析：
你好，减肥不建议快速减肥，要绿色减肥，不要服用药物有副作用对身体不好。
指导意见：
我建议通过控制饮食和适当运动达到减肥目标，不宜反弹。饮食七分饱，少高热量食物，坚持每天一小时以上运动。希望对你有帮助。

千问 · 2013-5-2 19:03:45

你好，根据你所描述的这个情况的话，减肥它是要一个过程的，急不来，快速减肥的话，对身体的伤害也是很大的，建议平时通过合理的安排自己的饮食，少吃一些高热量高脂肪的食物做到，荤素搭配，好自己的饮食，满足自己的具体需要量，并且每天坚持运动。

千问 · 2013-5-2 19:03:45

病情分析：
你好！你的病史已阅，女，21岁，大学生，身高165cm，体重68KG，想要减肥。
指导意见：
你好！根据你目前提供的病情资料，女，21岁，大学生，身高165cm，体重68KG，想要减肥。一般而言，要想减肥建议最好采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合，多喝水，多吃果蔬类食物，养成良好的饮食及作息习惯，并且要长时间坚持，还可以适当用点减肥辅助用药，如减肥茶、左旋肉碱等。
以上是对“现在是大学生，165，68KG，怎么能快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！