常长睡觉梦多，睡后头沉，是什么问题

显示全部楼层 · 2013-5-4 22:20:35

常长睡觉梦多，睡后头沉，是什么问题
女 | 31岁
来自广西
2013-05-04 22:20:35
1人回复

健康咨询描述：
常长睡觉梦多，睡后头沉，头心与太阳穴两边常长痘，是什么引起的？

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：想知道，是身体上火了吗？？哪部位上火啦，该吃点什么、？

千问 · 2013-5-4 22:20:35

您好，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以食用有助于睡眠的食物，如果严重可以结合中医和心理疏导的治疗，祝您早日康复！