便秘可以运动来解决吗？

显示全部楼层 · 2013-5-5 23:11:18

便秘可以运动来解决吗？
女 | 22岁
2013-05-05 23:11:18
1人回复

健康咨询描述：
我还在读书，每天生活比较懒散，除了上课就是回来休息，没课的时候可以在寝室呆上一天都不出门，属于比较宅的那种，久而久之就开始便秘了，现在比较严重了，运动下可以解决吗。

想得到怎样的帮助：请问便秘可以运动来解决吗？

千问 · 2013-5-5 23:11:18

你好，增加运动可以解决便秘问题，运动能够很好地防治便秘。最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。祝你早日恢复健康！