每天跑步1~2小时能量消耗多对身体有害吗

显示全部楼层 · 2013-5-6 07:47:17

每天跑步1~2小时能量消耗多对身体有害吗
男 | 18岁
来自上海
2013-05-06 07:47:17
1人回复

健康咨询描述：
每天跑步1~2小时能量消耗多对身体有害吗

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请医生解答

千问 · 2013-5-6 07:47:17

病情分析：
你好，每天慢跑1个小时对身体是有好处的，但是不能过度的消耗，不要快跑。
指导意见：
你好，一般慢跑最好不要超过1个小时，这个和个人的体质也是有关的，要量力而行就不会造成伤害。