怎样才能让人瘦身，变的更加漂亮

显示全部楼层 · 2013-5-6 10:29:48

怎样才能让人瘦身，变的更加漂亮
女 | 140岁
2013-05-06 10:29:48
3人回复

健康咨询描述：
怎样才能让人瘦身，变的更加漂亮

千问 · 2013-5-6 10:29:48

病情分析：
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

千问 · 2013-5-6 10:29:48

病情分析：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，
指导意见：
做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

千问 · 2013-5-6 10:29:48

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
以上是对“怎样才能让人瘦身，变的更加漂亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！