多梦，失眠，记忆力差

显示全部楼层 · 2013-5-6 10:46:39

多梦，失眠，记忆力差
女 | 22岁
来自湖北
2013-05-06 10:46:39
1人回复

健康咨询描述：
我想问一下，为什么我每天只要一睡觉就会做梦，而且每天睡觉前都难以入睡。有时左脑有点痛

曾经的治疗情况和效果：
做过CT没问题
想得到怎样的帮助：希望改善现状

千问 · 2013-5-6 10:46:39

您好，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以食用有助于睡眠的食物，如果严重可以结合中医和心理疏导的治疗，祝您早日康复