月经第三天就开始少了，吃点什么调理好呢

显示全部楼层 · 2013-5-6 10:53:56

月经第三天就开始少了，吃点什么调理好呢
女 | 31岁
来自广东
2013-05-06 10:53:56
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健康咨询描述：
月经不准时，而且月经第三天就开始少了，吃点什么调理好呢

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：想知道是什么原因

千问 · 2013-5-6 10:53:56

首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。其次是月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。最后就是月经结束，千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了，经期后的护理也很重要，由于经期流血量多，女性朋友可以再经期后，补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物。