我是一名大学生，太胖，快200斤了，想要

显示全部楼层 · 2013-5-6 10:54:34

我是一名大学生，太胖，快200斤了，想要
女 | 21岁
2013-05-06 10:54:34
7人回复

健康咨询描述：
想减肥。我是一名大学生，太胖。亲问有什么解决办法吗？

千问 · 2013-5-6 10:54:34

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食
指导意见：
，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

2013-05-06 11:18

ask39195163b4
追问
吃点什么辅助的东西可以吗？比如说什么消脂茶，减肥咖啡之类的。附件：点击查看大图

千问 · 2013-5-6 10:54:34

病情分析：
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。
指导意见：
早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

千问 · 2013-5-6 10:54:34

病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，
指导意见：
多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
以上是对“我是一名大学生，太胖，快200斤了，想要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-5-6 10:54:34

病情分析：
你好，比较理想的方法是适量饮食和运动
指导意见：
不要吃零食，高能量的食物，，吃饭八层饱，每天坚持至少一小时以上的慢跑

千问 · 2013-5-6 10:54:34

病情分析：
你好，你应该没有控制饮食吧
指导意见：
首先是的控制饮食，然后再参加适量的运动，坚持运动减肥

2013-05-06 11:24

ask39195163b4
追问
比如说什么运动？附件：点击查看大图

2013-05-06 20:02医生回答：
比如说慢跑啊，跳绳等都是可以的

千问 · 2013-5-6 10:54:34

病情分析：
您好，您确实需要减肥了。
指导意见：
最好的办法就是多多运动，这样不会反弹，还要控制饮食。

千问 · 2013-5-6 10:54:34

病情分析：
你这个情况属于肥胖了，肥胖的人容易患高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症等疾病
指导意见：
?建议你尽量减轻体重，多加强运动，合理膳食。有时间的话可以去健身房锻炼！这是一个漫长的过程
以上是对“我是一名大学生，太胖，快200斤了，想要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！