想减肥胖的叫都不能走路

显示全部楼层 · 2013-5-6 11:02:18

想减肥胖的叫都不能走路
女 | 22岁
来自上海
2013-05-06 11:02:18
5人回复

健康咨询描述：
我胖的连脚不好走真的都没办法走路，我从小就开始变胖真的瘦不下来我慢慢地脚就不能走路，从19岁开始脚不好走路连楼梯也不行了只能扶着走

曾经的治疗情况和效果：
治疗没用在华山医院没用
想得到怎样的帮助：希望能减肥

千问 · 2013-5-6 11:02:18

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子
指导意见：
。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

2013-05-07 06:17

ask391953858b
追问
但是医生说我有病瘦下来也不会好走的我有多灶性神经病脚上附件：点击查看大图

千问 · 2013-5-6 11:02:18

病情分析：
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，
指导意见：
但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

千问 · 2013-5-6 11:02:18

病情分析：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，
指导意见：
建议合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
以上是对“想减肥胖的叫都不能走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-5-6 11:02:18

病情分析：
你好，很高兴能帮助到你，过于肥胖就属于疾病了，建议你还是要去医院做具体检查，然后针对治疗，平常还是要控制饮食，加强体育锻炼。
指导意见：
你好，建议你饮食上少吃油腻的容易发胖的食物，多吃蔬菜水果，每天坚持至少一个小时的体育锻炼，祝您健康。

千问 · 2013-5-6 11:02:18

病情分析：
合理控制饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物，不要吃油炸类食物。可以多饮用酸奶和蜂蜜，都是润肠通便的佳品。肥胖者多便秘，改善了消化系统对减肥有佳效。
指导意见：
重毒肥胖还是要去正规医院检查一下，再来确定减肥方案，但想真正减下去，还是要运动的，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。太大体重的可以尝试游泳。