最近不知道怎么了，特别爱睡觉

显示全部楼层 · 2013-5-6 16:05:56

最近不知道怎么了，特别爱睡觉
女 | 19岁
来自河北
2013-05-06 16:05:56
4人回复

健康咨询描述：
每天晚上睡觉时间和舍友差不多，可是却是最晚醒的，上个周末，差不多中午才醒，醒来之后也感觉挺累的。不知道是因为季节的关系还是怎的

曾经的治疗情况和效果：
以前好像没有这样过
想得到怎样的帮助：吃点什么东西可以缓解一下

千问 · 2013-5-6 16:05:56

病情分析：
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
指导意见：
因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

千问 · 2013-5-6 16:05:56

病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，
指导意见：
你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

千问 · 2013-5-6 16:05:56

病情分析：
主要是晚睡导致的问题
指导意见：
睡眠过完容易导致心肝阴血的耗伤请详细说明具体的情况
医生询问：
请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样睡眠以及情绪体质作息如何
以上是对“最近不知道怎么了，特别爱睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-5-6 16:05:56

病情分析：
你好！这个季节是会比较喜欢睡觉的
指导意见：
可能你自己也比较喜欢睡觉，自己可以早起多运动