老年人喝什么牛奶好

显示全部楼层 · 2013-5-8 17:58:07

老年人喝什么牛奶好
女 | 70岁
2013-05-08 17:58:07
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健康咨询描述：
老年人骨质疏松喝什么好，老年人可以喝酸奶吗

千问 · 2013-5-8 17:58:07

指导意见：
老年人，骨质疏松，应该从多方面进行治疗，首先是，适当活动，多晒太阳，饮食上吃含高钙食品，植雅鱼肉蛋，蔬菜水果，等等，当然，牛奶也是好东西，牛奶，就和天然的纯牛奶就可以了，如果有明显的症状，最好再加服一点药物帮助，比如钙尔奇d，等。

千问 · 2013-5-8 17:58:07

饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。