我以前的身材是玲珑有最近一段时间,工作压力大了许多

显示全部楼层 · 2013-5-13 15:41:51

我以前的身材是玲珑有最近一段时间,工作压力大了许多
女 | 29岁
2013-05-13 15:41:51
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健康咨询描述：
我以前的身材是玲珑有致，可是，最近一段时间，工作压力大了许多，心情很是郁闷，看到食物就很有欲望，吃了很多垃圾食品，前几日，猛的发现以前的裤子都穿不上了，腰部有很多的赘肉呢。

想得到怎样的帮助：只要瘦腰而不瘦胸，谁有什么好的建议呢？

千问 · 2013-5-13 15:41:51

你好，针对你的情况，你可以适当的控制下饮食，不要暴饮暴食，做到有规律的生活，保持好心情，如果只是瘦腰，可以转呼啦圈的或者做仰卧起坐，是针对腰部的运动，会有很好的效果的。