生活中该怎么预防糖尿病？

显示全部楼层 · 2013-5-16 08:41:01

生活中该怎么预防糖尿病？
男 | 41岁
2013-05-16 08:41:01
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健康咨询描述：
叔叔的身体比以前消瘦了不少，都是那个糖尿病惹的祸，每次吃饭叔叔就是只吃一点点，老是有血压高头晕等症状，弄的他一点食欲都没有，糖尿病真的很让人烦恼，那么生活中该怎么预防呢。

想得到怎样的帮助：生活中如何预防糖尿病？

千问 · 2013-5-16 08:41:01

你好，要提倡膳食平衡首先要调节饮食，避免能量的过多摄人。可用复杂的碳水化合物取代容易吸收的碳水化合物。膳食纤维有益于控制血糖，改善脂蛋白构成，因此富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选。其次减少饱和脂肪酸的摄人，加强体育锻炼和体力活动。