体育生，怎么快速有效减肥？

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体育生，怎么快速有效减肥？
女 | 18岁
2013-05-16 11:47:43
1人回复

健康咨询描述：
每天都有训练。但是也不见怎么瘦下来，反倒是腿部都有肌肉了，硬硬的。还能减下来么？最主要是肚子上和大腿的肉。怎么可以不花钱就有效减肥，最好快速点。

千问 | 2013-5-16 11:47:43 | 显示全部楼层

大强度的运动力量训练是会促使肌肉发达的，运动完记得要做一下拉伸，肚子和腿部的脂肪也很多吗？是不是吃的比较不健康呢

2013-05-16 12:49

ask3949858357
追问
嗯嗯。但是踢毽子，各种训练都做过，为什么没有明显的减下来呢？怎么可以减下来，附件：点击查看大图

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