睡觉老做梦，很让我苦恼

显示全部楼层 · 2013-4-19 20:13:00

睡觉老做梦，很让我苦恼
女 | 25岁
来自安徽
2013-04-19 20:13:00
3人回复

健康咨询描述：
晚上睡觉老做梦，从开始睡觉就做梦，而且早上眼睛老睁不开，老想睡觉，这是咋回事啊

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过
想得到怎样的帮助：解释一下怎么回事

千问 · 2013-4-19 20:13:00

根据你的描述，你有一些睡眠方面的问题，建议去医院睡眠科检查生理问题，如果需要请服药治疗，当然你也可以去找一个专业的心理咨询师，去做有关于释梦方面的心理咨询工作，其实每个人都会做梦，做梦，只是处于浅睡状态，所以感觉到不舒服。平时适量运动，锻炼身体，放松身心，也有利于睡眠。

千问 · 2013-4-19 20:13:00

可能是生活中的压力过大，或是生活中有不顺心的事情影响，睡觉老是做梦，早上睡不醒让你感觉很烦恼。如果不放心，建议你到医院神经内科接受检查，如有必要，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，养成良好的生活习惯，每天按时上床睡觉，按时起床。经常参加一些体育健身活动，如广场舞，健身操，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。

千问 · 2013-4-19 20:13:00

您好，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。注意平时保持良好的心态，饮食和作息时间上可以做些相应的调整，也可以加强身体锻炼等，症状一直持续的话建议您到正规专科医院诊断一下，祝您早日康复！
以上是对“睡觉老做梦，很让我苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！