夏天吃什么好又可以减肥

显示全部楼层 · 2013-4-23 21:37:15

夏天吃什么好又可以减肥
女 | 37岁
来自湖北
2013-04-23 21:37:15
2人回复

健康咨询描述：
我容易上火，还有一点胖，特别是经期前嘴角就长水泡，你能帮我吗?谢谢

曾经的治疗情况和效果：
长期长水泡，特别是干燥季节，很烦恼
想得到怎样的帮助：夏天吃什么好又可以减肥

千问 · 2013-4-23 21:37:15

指导意见：
减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到中等强度才可以，每次运动要维持30分钟左右。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果，适当多饮水，可有效预防上火。平时可以饮用绿茶，含有茶多酚，对减少体脂含量有一定的作用。

千问 · 2013-4-23 21:37:15

你好，最强的减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！