大胖子该怎样瘦身？

显示全部楼层 · 2013-4-26 13:06:45

大胖子该怎样瘦身？
女 | 19岁
2013-04-26 13:06:45
3人回复

健康咨询描述：
我是个十足的大胖子，从小就被别人排斥、嘲笑！并且在别人面前都很自卑，胖嘟嘟的身材以至于没有一个愿意和我交朋友。我平时一天要吃很多的甜食和蛋糕，还有很多的肉类，我不喜欢运动，每次跑步都很累很累。现在我很担心没有人喜欢我，我想很快的瘦身，成为一个漂亮的人！

想得到怎样的帮助：大胖子该怎样瘦身？

千问 · 2013-4-26 13:06:45

你好，根据你说这种情况具体身高体重有多少？建议可以到正规医院检查就诊，排除一下其他异常引起的，平时一定注意控制饮食，多做一些户外运动，祝健康快乐！

千问 · 2013-4-26 13:06:45

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议，如果想减肥，平时不要吃过甜以及油炸的食品。多吃新鲜蔬菜和水果以及膳食纤维。适当的运动比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

千问 · 2013-4-26 13:06:45

你好！瘦身其实很简单，如果想要瘦得全面，瘦得美丽，就需要坚持。少吃一些甜食和蛋糕，多吃一些清淡的东西。多多运动其实很有趣，多运动就能感受到运动的有趣了！
以上是对“大胖子该怎样瘦身？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！