流产后、身体恢复好之后。突然变胖，怎么减

显示全部楼层 · 2013-4-27 08:47:39

流产后、身体恢复好之后。突然变胖，怎么减
女 | 18岁
2013-04-27 08:47:39
3人回复

健康咨询描述：
流产后、身体恢复好之后。突然变胖，怎么减肥呢？

千问 · 2013-4-27 08:47:39

病情分析：
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，
指导意见：
或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

千问 · 2013-4-27 08:47:39

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2013-4-27 08:47:39

病情分析：
这位朋友您好，由以上所述，减肥建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
指导意见：
两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
以上是对“流产后、身体恢复好之后。突然变胖，怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！