健身成肌肉男是用什么雄性素的,好像女子举

显示全部楼层 · 2013-4-27 15:28:25

健身成肌肉男是用什么雄性素的,好像女子举
男 | 20岁
2013-04-27 15:28:25
4人回复

健康咨询描述：
健身成肌肉男是用什么雄性素的,好像女子举重运动员就得用吧,我极为瘦弱,没粗大骨骼,不成肌男,只求健硕

千问 · 2013-4-27 15:28:25

病情分析：
你好，健身运动员是不可以服用激素类药物的。
指导意见：
你可以服用蛋白粉，多做仰卧起坐，俯卧撑等运动，可使你变得健硕

2013-05-03 22:25

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追问
做俯卧撑只能让自己有力气吧，我最想要的是身材，要长肉，他人看了不敢来犯,我吃那么多而且经常久坐都不见胖，真是奇了附件：点击查看大图

千问 · 2013-4-27 15:28:25

从你描述的情况分析，用口服雄性激素的方式来促进肌肉的生成，是一件非常危险的事情。并不能解决根本的问题，要想成为肌肉男，只能通过按部就班的加强肌肉的功能训练。

千问 · 2013-4-27 15:28:25

你好！平时可以做一些有氧运动，如跑步、跳绳、游泳。可以在家做俯卧撑，仰卧起坐，练举重。平时多吃一些高蛋白的食品，如蛋奶鱼肉等。有条件的话可以到健身俱乐部由专业教练帮你设计运动方案。
以上是对“健身成肌肉男是用什么雄性素的,好像女子举”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-4-27 15:28:25

身体健康才是我们追求的终极目标，虽然许多人有健硕的肌肉，但未必有健康的身体。你觉得自己比较瘦弱，那么进行锻炼，是可以让自己变得健壮起来。但需要比较长的时间。