祛斑有什么食疗方法没？

显示全部楼层 · 2013-4-30 11:20:38

祛斑有什么食疗方法没？
女 | 25岁
2013-04-30 11:20:38
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健康咨询描述：
最近发现好多朋友都越来越憔悴，变的好难看。朋友大都是家庭主妇了，在家忙东忙西，哪有时间保养自己，那脸上的斑一块一块的，我怕我自己也变成这样啊，想预先防御一下，不知道怎样可以祛斑呢，有什么吃的可以的。

想得到怎样的帮助：什么食疗方法可以祛斑？

千问 · 2013-4-30 11:20:38

你好，一般情况下祛斑可以多吃一些新鲜蔬菜水果，多吃营养丰富容易消化食物，禁食辛辣刺激食物，不吃油腻生冷烧烤油炸食品，禁忌烟酒。

千问 · 2013-4-30 11:20:38

你好，可以做黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。