肚子上的肉很松、手臂上和大腿上的肉咋减

显示全部楼层 · 2013-5-5 13:35:17

肚子上的肉很松、手臂上和大腿上的肉咋减
女 | 18岁
2013-05-05 13:35:17
3人回复

健康咨询描述：
肚子上的肉很松、手臂上和大腿上的肉咋减

千问 · 2013-5-5 13:35:17

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2013-5-5 13:35:17

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2013-5-5 13:35:17

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，
指导意见：
但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
以上是对“肚子上的肉很松、手臂上和大腿上的肉咋减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！