我以前上学的时候还不但上班以后可能是因为坐的时间较

显示全部楼层 · 2013-5-13 15:06:08

我以前上学的时候还不但上班以后可能是因为坐的时间较
男 | 34岁
2013-05-13 15:06:08
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健康咨询描述：
我以前上学的时候还不算胖，但上班以后可能是因为坐的时间较长、应酬又较多的缘故，变得越来越胖。我现在一米七三，体重有185斤。我想知道一些安全又有效的瘦身方法。

想得到怎样的帮助：有没有更适合男性的瘦身方法？

千问 · 2013-5-13 15:06:08

你好，男性肥胖与女性肥胖略有不同的，男性肥胖脂肪并不会过多堆积在皮下。根据特点，男性肥胖单纯节食效果是不好的，一定要加上足量的运动。一般建议每周应该有两次以上超过30分钟的中等强度运动。