体重一直下不去

显示全部楼层 · 2013-5-13 13:20:12

体重一直下不去
女 | 20岁
2013-05-13 13:20:12
4人回复

健康咨询描述：
饭量不大，可是体重一直有增无减。如何才能把体重减下去

千问 · 2013-5-13 13:20:12

病情分析：
你好，主要是通过节食和加强体育锻炼才可以。
指导意见：
我建议你节食的同时啊，每天在坚持做跳绳或者跑步，而且需要是大强度的，只要是能够坚持下来的话，你就可以减肥成功的。贵在坚持。

2013-05-13 13:50

ask394130407f
追问
上身瘦下身胖，而且每次有瘦的话也只是瘦在上身，有没有针对瘦腿瘦臀的按摩减肥附件：点击查看大图

2013-05-13 14:00医生回答：
你好，这个也是有的。

2013-05-13 15:12

ask394130407f
追问
有什么方法，建议一下附件：点击查看大图

千问 · 2013-5-13 13:20:12

病情分析：
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

千问 · 2013-5-13 13:20:12

病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。。。
以上是对“体重一直下不去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-5-13 13:20:12

病情分析：
根据你的描述，建议注意增加体育运动。
指导意见：
建议平时不要吃零食，饮食规律，晚饭尽可能早吃，不要在睡前吃东西，增加运动量，只要这样坚持，慢慢体重就会得到控制。