喝柠檬醋加运动少吃点能受多少斤一个星期?

显示全部楼层 · 2016-8-20 20:11:00

喝柠檬醋加运动少吃点能受多少斤一个星期?

发病时间：不清楚
喝柠檬醋加运动少吃点能受多少斤一个星期?

补充说明：喝柠檬醋加运动少吃点能受多少斤一个星期?

补充提问：女.16

千问 · 2016-8-20 20:11:00

柴景信
乡村医师
聊城冠县辛集医院
擅长：从医30余年，擅长老年心脑疾病，消化、呼吸、泌尿等系统的常见病及多发病治疗，对小儿的常见病也有独特的治疗方式
提问
你好，因为每个人的体质不一，所以没有办法说清楚具体的情况，建议注意适当的节食，不要过度节食，注意体育锻炼即可。
2016-08-20 20:15
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千问 · 2016-8-20 20:11:00

王松松
医师
天津市妇幼保健院
擅长：擅长合理膳食、营养素缺乏、儿童生长监测等营养指导。
提问
您好，具体能瘦多少斤要看个人的体质，运动量，及热量摄入情况。瘦一斤需要额外消耗3400kcal的热量。而一般正常人轻体力劳动，一天会消耗2100kcal。想要减肥需要摄入的热量低于消耗的热量。
2016-08-20 20:15
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千问 · 2016-8-20 20:11:00

陈桂珍
副主任医师
上海仁济医疗集团附属杭州京都医院
擅长：从事临床工作近30年，擅长耳鼻咽喉科及妇产科儿科疾病的诊治。
提问
你好，这种事情的话，现在不好计算，但是建议你平时一定要适当的运动，坚持下去才可以。
2016-08-20 20:14
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千问 · 2016-8-20 20:11:00

张李冬
技师
常州市第一人民医院
三甲
擅长：疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食，疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题
提问
你好，体重与能量的摄入和消耗息息相关，一般人体每消耗7700千卡会瘦两斤，可以记录下你的运动消耗做个参考。
2016-08-20 20:13
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